171005 日也操夜也操，就是希望每一次參賽都能拿出最好的實力 💪🏻 除了是對比賽的尊重，也更能...

171004 持續被烤肉文洗版，只好來分享ㄧ下早晨教練為我準備的中秋佳節特餐 😰 是一份重訓 1 ...

171004 好啊！大家都在烤肉嘛 🤷🏻‍♀️ 今天不但沒得烤還被操個半死 😔😭 #NewBala...

時常尋覓好吃健康的沙拉！畢竟我更常吃垃圾食物 😂 然後UP 運動吃沙拉我真的覺得很可以！ 料多...

171001 早晨參加 Run On @ Taipei Zoo，原以為是ㄧ場主打休閒的賽事，結果出...

171001 ✨光輝十月的第一天，和世大運半馬國手張芷瑄 Chih-Hsuan Chang及正港甜心...

不知不覺去日本信越高原單車輕旅行已經是一個月前的事了((遠目)) ✨🚲🌲 透過影片來看看新潟縣的妙...

170930 放鬆筋膜 hen 重要，痛ㄧ下就過了 ..... ((嗎?!)) 😰 令人崩潰的滾筒...

170929 ㄧ切不是憑空而來，每一次跨步、每一滴汗水，都會化成更強大的驅動力。 ...

如果真要說到馬拉松，我其實也是一位菜味十足的新手，目前因為許多未知感到既興奮又害怕，科學化訓練能提...